Hluboká relaxace se zvukem a s čajem z květu modrého lotosu 

Zveme Vas na chvíli odložit ruch každodenního života a dopřát si dar klidné mysli a vědomé přítomnosti, prostřednictvím transformačních a vyživujících zvuků léčivých nástrojů 

Čaj bude možno zakoupit na miste před začátkem zvukové lázně za 30 Kč. Modrý lotos je starobylá rostlina známá pro navození hluboké relaxace, snížení úzkosti a zlepšení meditace, pričemž muže zlepšovat náladu a působit protizánětlivě. Není vhodný pro těhotné, děti a osoby s onemocněním jater, ledvin, ci psychiatrickými onemocněními. 

Zvuková lázeň bude probíhat v sedě na židlích. Začne jednoduchými dechovými cvičeními, která vám pomohou plně se usadit v těle a zklidnit nervový systém. Tyto krátké, vedené praxe podporují pocit uzemnění a bezpečí, aby bylo snazší se uvolnit a otevřít zvuku, který následuje.

Zvuková meditace je ideální, pokud se cítíte:

• ve stresu nebo přetížení
• zahlceni myšlenkami či odpojeni sami od sebe
• unavení, ale neschopní skutečně si odpočinout
• potřebujete uzemnění a vnitřní restart

Co můžete očekávat:

• jemná somatická cvičení pro uvolnění stresu a napětí z těla
• uzemňující meditaci a práci se záměrem, která podpoří změny, které si přejete ve svém životě
• gongovou lázeň, která působí na energetické pole i fyzické tělo

Hlavní přínosy mohou zahrnovat:

• rychlou úlevu od stresu a hlubokou relaxaci
• zklidnění nervového systému
• zlepšení kvality spánku
• snazší opouštění neprospívajících návyků
• úlevu od fyzického, psychickeho a emocniho napětí a bolestí
• pocit obnovy, regenerace, rovnováhy a harmonie

Doporučený vek pro zvukovou lázeň je od 12 let, podle schopnosti relaxace. Není potřeba žádná předchozí zkušenost. Všechna cvičení jsou dobrovolná a vhodna pro dospělé všech věkových kategorii. 

Michaela Forrest ve své praxi kombinuje práci s tělem, dechem a zvukem tak, aby vytvořila prostor pro regeneraci, jasnější mysl a hlubší kontakt se sebou samým. Její cesta osobního rozvoje se prohloubila po náročném období v roce 2009, kdy se rozhodla více sladit svůj život s vlastními hodnotami a cíli. Od roku 2010 se systematicky věnuje osobnímu rozvoji a odborným výcvikům v oblasti práce s tělem, zvukem a energií.

Absolvovala výcviky v šamanském léčení, LomiLomi masáži, zvukové terapii, Reiki a práci s energetickým polem. 

Cena vstupného je 320 Kč

Čaj na místě 30 Kč.

Možno platit na místě i předem na účet.

Adresa: Praha, Malé náměstí, č.p. 458/12, Dům U Zlaté lilie.

Akce začíná v 18:00. Otevřeno do prostoru 17:45